بِسْمِ اللهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيْمِ دہی دنیا بھر میں سب سے زیادہ استعمال ہونے والی مقبول ترین غذاﺅں میں سے ایک ہے۔ بیشتر افراد اسے اصل شکل یعنی کچھ تیکھے ذائقے کے ساتھ استعمال کرتے ہیں، جبکہ یہ فروٹ فلیورز کی شکل میں میٹھا بھی دستیاب ہوتا ہے۔ دہی کو میٹھی یا نمکین لسی کی شکل میں بھی استعمال کیا جاتا …

1. Yogurt can give you flat abs. Eat 18 ounces a day and you can drop a size. People who ate that much—in conjunction with cutting their total calories—lost 22 percent more weight and 81 percent more belly fat than dieters who skipped the snack, according to research from the University of Tennessee, Knoxville. They also retained one-third more lean …

Why God, why? Is flawless skin just too much to ask for? A late-night leads to dark circles in the morning. Got an upcoming party? Oh wait, I spy a zit. Yes yes, we are well aware of the basic CTM technique… Cleanser-Toner-Moisturizer. We try every new face wash, sunscreen, anti-aging cream that hits the market. If dry skin and …